新年伊始，不少人深陷目标焦虑，勉强推进身心俱疲，放弃又不甘心“辜负年初的自己”。因此我们特别推出《从“纸面规划”到“踏实行动”：开年目标这样定，让愿望落地具象化！》直播课程，诚邀您于2026年1月7日晚六点半，与我们一同在心理无忧直播间探索解答。

本次直播拆解目标落地困境，定制行动方案：深挖目标“走失”根源，剖析想全面逆袭定太多目标、拖延症缠身完不成、被完美主义裹挟的核心问题；解码目标相关情绪内耗真相，打破害怕“flag倒了”被嘲笑、因追求“一步到位”迟迟不敢行动、目标受阻就自我否定“我不行”的认知误区；分享目标从容落地指南，涵盖“微目标”拆解法、“弹性计划”设定、“正向反馈”机制等实操方法。

更加激动人心的是，观看直播的您还有机会赢取个性心理体检套餐和精美礼品，助力您的心理健康之旅。

让我们共赴高效的目标落地之旅，在规划与行动间找到平衡。愿每一个新年愿望都能稳步推进，让新岁开端映照从容状态，伴你笃定奔赴全年美好！